Поиск:
Записи, соответствующие критериям поиска
Аминокислоты: ваш ключ к успеху в бодибилдинге
Спортсменам, занимающимся бодибилдингом не нужно употреблять протеин. Да, я это сказал. И перед тем, как меня обвинят в передозировке эфедрина или психическом расстройстве, позвольте мне обосновать эту «кажущуюся» ересь. Что действительно нужно бодибилдерам – так это аминокислоты.
- 2012-01-24
- Отзывов: 1
- Просмотров: 17586
Обмен аминокислот
- 2012-01-24
- Отзывов: 0
- Просмотров: 11584
Вред аминокислот и побочные эффекты
- 2012-01-24
- Отзывов: 0
- Просмотров: 12783
BCAA — аминокислоты c разветвленными цепочками
- 2012-09-19
- Отзывов: 0
- Просмотров: 23593
Глютамин (Glutamine)
- 2012-09-19
- Отзывов: 0
- Просмотров: 11129
Цитруллин
- 2012-09-19
- Отзывов: 0
- Просмотров: 12451
Лейцин — аминокислота, активатор мышечного роста
- 2012-09-19
- Отзывов: 0
- Просмотров: 15786
Лизин (L-Lysine)
- 2012-09-19
- Отзывов: 0
- Просмотров: 12905
Таурин в спорте, вред или польза?
Официально доказано то, что этот препарат помогает при снижении уровня глюкозы в крови, что немаловажно для больных сахарным диабетом. Кроме того, есть сведения, что таурин стимулирует выработку соматотропного гормона (гормона роста) и является мощнейшим антиоксидантом, отчасти предотвращая травмы связочно-суставного аппарата.
- 2012-09-19
- Отзывов: 0
- Просмотров: 13560
Аланин
Это аминокислота органического происхождения, которая содержится главным образом в говядине, свинине, мясе птицы и рыбе. Это вещество благотворно влияет на состояние гепатобилиарной системы и участвует в поддержании постоянной концентрации сахара в крови. Более того, поскольку аминокислоты используются нашими клетками в качестве строительного материала для синтеза белковых молекул, Аланин способствует формированию сильной и здоровой мускулатуры.
- 2012-09-19
- Отзывов: 0
- Просмотров: 13868
L-карнитин
L-карнитин способствует разрушению структурных элементов жировых отложений путем их транспортировки в виде жирных кислот в митохондриальный матрикс, где те сжигаются, выделяя нужную человеку энергию. Употребление препаратов содержащих L-карнитин назначается для того чтобы сделать разрушение жиров более интенсивным.
- 2012-09-27
- Отзывов: 0
- Просмотров: 20147
Аргинин – основной поставщик соединений азота
- 2012-09-19
- Отзывов: 0
- Просмотров: 16097
Глютамин правда о нем
Одни называют его краеугольным камнем бодибилдинга. Другие утверждают, что это пустая трата денег. Узнайте о том, что действительно делает для вас глютамин!
- 2013-10-14
- Отзывов: 0
- Просмотров: 16553
Сравнение BSN Amino X и Optimum Essential Amino Energy
Оба препарата - BSN Amino X и Optimum Essential Amino Energy содержат BCAA (совокупность трех аминокислот: валина, изолейцина и лейцина, метаболизирующих непосредственно в мышцах, а не печени) и используются спортсменами именно как источник этих трех аминокислот. BSN Amino X помимо них содержит еще и таурин, цитруллин, аланин.
- 2013-06-17
- Отзывов: 0
- Просмотров: 22774
Глютамин. Аминокислота на все времена
До недавнего времени этой аминокислоте особого внимания не уделяли. Глютамин считался заменимой аминокислотой, так как синтезировался самим организмом человека. Поэтому он привлекал к себе гораздо меньше внимания, чем более важные незаменимые аминокислоты, единственным источником которых служит белковая пища.
- 2014-06-30
- Отзывов: 0
- Просмотров: 10687
Таурин. Серьезная аминокислота
Как мы знаем, протеины состоят из аминокислот и в конечном итоге на них же и расщепляются. Общее число аминокислот — 22. Все они делятся на заменимые и незаменимые. Незаменимые аминокислоты не могут синтезироваться в организме. Человек получает их из пищи. Баланс незаменимых аминокислот в любом протеине определяет его биологическую ценность. В животных протеинах незаменимых аминокислот больше, и по составу они ближе к протеинам организма человека. По своей ценности животные протеины превосходят растительные белки, в которых незаменимых аминокислот мало или нет вообще.
- 2014-06-30
- Отзывов: 0
- Просмотров: 12175
Мир аминокислот
Аминокислоты - строительные блоки, из которых строятся белковые структуры, например, мышцы. Организм использует их для собственного роста, восстановления, укрепления и выработки различных гормонов, антител и ферментов.
Всего существует 21 аминокислота, из них 9 - так называемые "незаменимые" (организм не может самостоятельно синтезировать их в достаточном количестве), остальные называют "заменимыми". К незаменимым аминокислотам относятся гистидин, изолейцин, лейцин, лизин, метионин, фенилаланин, треонин, триптофан и валин. Эти аминокислоты поступают в организм с мясом, рыбой, яйцами и молочными продуктами. Отдельно стоят так называемые две "полузаменимые" аминокислоты: цистин (цистеин) и тирозин. Отличаются они от остальных тем, что организм может использовать их вместо, соответственно, метионина и фенилаланина для производства белка. "Заменимые" - аланин, аргинин, аспарагин, аспартовая кислота, глютаминовая кислота, глютамин, глицин, пролин, серин и таурин.
- 2014-10-24
- Отзывов: 0
- Просмотров: 11942
Рыбий жир и анаболизм!
Как правило, пищевые добавки используются для достижения какого-то конкретного результата, например, для снижения веса, наращивания мышц или для общего оздоровления организма. Однако, существуют и исключения. К таким исключениям относится рыбий жир.
Всем известно благотворное влияние рыбьего жира на здоровье сердечно-сосудистой системы. Полезен рыбий жир и в борьбе с лишним весом. В этой статье мы рассмотрим потенциальное применение рыбьего жира для увеличения мышечной массы.
- 2014-10-25
- Отзывов: 0
- Просмотров: 13258
Какое соотношение ВСАА наилучшее?
В добавках, представляющих собой аминокислоты с разветвленными цепями (ВСАА), мы можем наблюдать различные коэффициенты составляющих: от 2:1:1 до 10:1:1. Какое же из этих соотношений наиболее эффективное?
- 2014-11-22
- Отзывов: 0
- Просмотров: 12362
Непереносимость спортивных добавок
Очень часто поступают вопросы, связанные с плохой переносимостью тех или иных добавок. В данной статье мы рассмотрим наиболее распространенные случаи непереносимости, а также перечислим основные способы устранения проблемы. Чаще всего непереносимость возникает на определенный компонент добавки и проявляется в виде расстройства пищеварительной функции, поэтому основные меры сводятся к снижению дозировки, либо замене на аналогичный продукт, однако стоит заметить, что тактика решения в каждом случае будет немного отличаться.
- 2015-01-14
- Отзывов: 0
- Просмотров: 13024
Шесть приемов по улучшению становой тяги в стиле «сумо»
Мне потребовалось несколько лет, чтобы все сделать правильно, но теперь веса в мертвой тяге вновь растут, и я знаю, что, придерживаясь правильного режима тренировок, я вскоре буду тянуть за 295 кг. А раз так, то я предлагаю вам дать тяге в «сумо» шанс, даже если в прошлом отношения с ней, так сказать, не сложились. Она может не стать вашим любимым вариантом тяги, но она поможет улучшить показатели в приседаниях и «классической» тяге, а также преодолеть «плато» и достичь новых результатов в деле телостроительства.
- 2015-01-19
- Отзывов: 0
- Просмотров: 11622
L-карнитин: эффективность и способ применения
L-карнитин — отчасти жиросжигатель, отчасти бустер физической работоспособности, он может похвастаться богатой историей и целой армией преданных поклонников. Узнайте точку зрения ученых и решите, подходит ли вам этот нутриент!
- 2015-05-02
- Отзывов: 2
- Просмотров: 31935